Kundalini Yoga 恆常班

Kundalini Yoga 透過體式、呼吸、誦唱、冥想、手印達到以下的效果：

生理層面：平衡神經系統、放鬆身體；平衡腺體和內心泌，達到強身健體之效。

心理層面：有效疏導情緒，讓我們不容易被外界觸發情緒爆破點。

靈性層面：平衡脈輪之效及提升覺察和意識。

這派別的瑜伽著重我們身心連結和合一的狀態，所以有覺醒瑜伽之稱。

替大家整合了 7個鍛鍊 Kundalini Yoga 的好處！

Kundalini Yoga 課的基本架構：

1）Tune-in 調頻 （請參考此影片）

2）Kriya 式子練習

3）Deep Relaxation 大休息

4）Meditation 靜心冥想

5）Tune-out 完結（請參考此歌曲）

7-8月恆常班日子：

7月8、15、22、29日（一）

8月5、12、19、26日（一）

時間：8:00-9:30PM (HK)

語言：廣東話

上課形式：Zoom*

能量交換：1個月套票$980；2個月套票$1680#；$250/堂（只限新生試堂）^

*香港區同學會親臨九龍灣的場地上線上課，報名後會收到地址，場地滿額後能在自己的家繼續上課；非香港區同學在家中進行線上課

#每個月均有4堂，1個月套票指整個財政月份如7月或8月；2個月套票指連續兩個財政月份如7月和8月

^恆持鍛鍊是Kundalini Yoga最大的威力，為鼓勵恆持上課，除新生試堂外，恆常班不設單堂購票。新生試堂後如有興趣繼續上課，可以套票價以比例計購買當月餘下的課堂

條件和細則：

1）如因種種原因而需要缺席，請於課堂當天中午12點前通知我們，可得到一張一節（$210/$245）課堂現金券作缺席補堂用，此券可於30天內在網站購買Kundalini Yoga恆常班門票時作現金使用。

2）每月每人只有一次缺席補堂機會，第二次缺席開始均不獲補堂現金券。

3）缺席而未能於課堂當天中午12點前通知，均不獲補堂現金券。

4）一切最終決定權在 Satya Shanti Temple 所擁有。