今日8月26日係Kundalini Yoga Master Yogi Bhajan嘅生日 最近機緣巧合下上番佢嘅lecture 令我再一次好感恩有佢嘅出現 將Kundalini Yoga嘅teaching帶到黎地球 令50年後嘅我地受惠 觸及到我嘅心 繼續傳承呢個科技...

今天跟其中一位Satya Shanti Temple成員聊天時突然有一個重大的發現！ 大概我們就在討論關於恆持的話題， 我揚言自己要每天重複做相同的事一點都不困難， 而要「想」一項新的事情對我來說是較難！ 所以以往我做Kundalini Yoga練習都能輕鬆恆持完成40天，...

發現透過Kundalini Yoga的式子、Mantra、Mudra 跟身體的連繫強了很多 感受到身體每一寸肌肉的活動 有一次背部有一個部分不時緊了起來 然後不知哪裡來的知識 懂得把意念帶到那個部分 跟那部分溝通 「你是誰？」 「我是怨恨！」...

What is #kundaliniyoga ? It is... 🌟yoga of #awareness 🌟aligning our body, mind and soul. 🌟a yoga combining physical exercise,...