「請記著，壓力從來都不是來自生活真正經歷的事情，而是來自你頭腦認為生活在經歷什麼。」 所有壓力都係頭腦嘅思想幻想出黎嘅野 好似覺得自己唔夠錢生存所以有壓力 事實又係咪真係咁唔夠呢？ 好多時嘅壓力都係黎自頭腦「以為」點點點 如果吾咁做將來就會咁咁咁...

今天為止 已經有幾位個案朋友跟我分享她們感到很忿怒 也發現身邊的人都不期然發脾氣 所以好想跟大家分享我是如何面對自己的忿怒 任何的情感都是跟我們溝通的語言 忿怒如是 一切的情感背後都有信息想告訴我們 可能是 「我感到不公平😡。」 「我感到無力🥵。」...

#premaorange 最近遇到身邊很多朋友都在經歷橙光的主題 所以都想分享一下自己用橙光油的經驗和用後感 橙光對應我們第二個輪位—臍輪 也跟創造、關係、生育、喜悅、勇氣有關 上課時也常常聽到分享說 「如果有事情想做但認為有點難道需要一點支持...

What is #kundaliniyoga ? It is... 🌟yoga of #awareness 🌟aligning our body, mind and soul. 🌟a yoga combining physical exercise,...