Kundalini Yoga 3/3

Nov 29, 20221 min read

What is Self-love

What is self-love? It is Trust and to be Present. When we cannot accept our higher self, our true selves, we can only accept the...

Nov 1, 20221 min read

2週年大抽獎

2週年第一擊 — 大抽獎！又到11月啦！每年11月都係Satya Shanti Temple既生日！係充滿感恩同迎接新開始既月份！呢一年實在經歷左好多好多野！所以今年兩週年好想回饋俾愛我地既客戶，多謝大家一直以黎既支持同對我地小團隊既包容與愛！...

Aug 26, 20221 min read

Happy Birthday to Yogi Bhajan

今日8月26日係Kundalini Yoga Master Yogi Bhajan嘅生日最近機緣巧合下上番佢嘅lecture 令我再一次好感恩有佢嘅出現將Kundalini Yoga嘅teaching帶到黎地球令50年後嘅我地受惠觸及到我嘅心繼續傳承呢個科技...

Jun 24, 20222 min read

從老公身上學會恆持的真諦

今天跟其中一位Satya Shanti Temple成員聊天時突然有一個重大的發現！大概我們就在討論關於恆持的話題，我揚言自己要每天重複做相同的事一點都不困難，而要「想」一項新的事情對我來說是較難！所以以往我做Kundalini Yoga練習都能輕鬆恆持完成40天，...

May 22, 20222 min read

Kundalini Yoga的好處

#練習KundaliniYoga帶俾你咩好處？ 🌟尊重不同人的聲音和意見🌟 Sat 是真實，Nam 是身份。Sat Nam 指真實是我的身份。每一個人都有自己當下的真實，當回到我們的真實，著實會讓我更懂得尊重別人的真實，從而改善了很多人際關係上的溝通。...

Sep 10, 20212 min read

Aerobic Capacity and Efficiency

https://youtu.be/lApf17uMl2I Aerobic Capacity and Efficiency It is a Kundalini Yoga meditation. This practice helps expanding our lungs...

Sep 18, 20201 min read

談跟身體溝通，圓滿內在小孩

發現透過Kundalini Yoga的式子、Mantra、Mudra 跟身體的連繫強了很多感受到身體每一寸肌肉的活動有一次背部有一個部分不時緊了起來然後不知哪裡來的知識懂得把意念帶到那個部分跟那部分溝通「你是誰？」「我是怨恨！」...

Jan 20, 20201 min read

What is Kundalini Yoga?

What is #kundaliniyoga ? It is... 🌟yoga of #awareness 🌟aligning our body, mind and soul. 🌟a yoga combining physical exercise,...

the search for inner peace ends with in you only!