實相是自己創造的 亦即代表只要我們能改變自己的頻率和能量 外在實相就得以有改變的機會 真正的自由是從覺察自己開始 因為每當我們把手指指向外 指責或投訴任何人事物時 我們已無意識地「選擇」把power放在外面而非自己 我們已無意識地「選擇」不去改變實相的根源...

很多人都long for展現最真且獨一無二的自己 展現最真的自己 背後卻包含了全然接納自己 藍綠色都帶有能夠獨立的能量 但獨立並不代表孤獨 獨立指我們能夠跟外界連結 跟別個雙向的溝通但依然可雙腳扎根地表達自己 無論跟別人或跟自己溝通時 我們很容易傾向單向的對自己要求很嚴苛...

I have got some messages to share from this wonderful piece of Andara (on the right) and Aura Soma B103 recently I am working with. The...

有很多人認為「我改變了，別人就會改變。」 更深的看法是 別人的本質可能從來都沒有改變 亦與我的改變無關 只是當我們開始走進意識的道路時 我們的意識或覺察力讓我們的濾鏡變得更清澈 甚或乎毋需再用濾鏡去看待面前的人事物 生命並沒有存在框架...

自由，是有選擇 自由，是事情終究要發生，生命種種終究要來，但我選擇如何面對 有選擇的背後，因為我們先接納了自己的位置 Yes, i am here. Yes, this is me. 一切實相的人事物都是我們的反映 任何二元對立，兩難，掙扎 都是我們創造...

There is a lot of separation happening in life. Honestly, we are okay to separate sometimes without any resentment. But some are not okay...

愛，除了知道和明白外， 更進一步的卻是行動。 有很多人以為愛的行動是無條件付出就要犧牲自己， 然而這不是愛的事實。 因為愛，犧牲自己可以是愛的一部分， 但犧牲自己，不一定出自愛， （這個是一個邏輯的問題） 事實可能是以「我愛你」為由而犧牲自己，...

愛是慈悲，沒帶半點同情 愛是包容，沒帶半點忍耐 愛是諒解，沒帶半點怨言 愛是明白，沒帶半點牽強 愛是尊重，沒帶半點控制 愛是接納，沒帶半點批判 愛是對自己坦白，為每一個決定的意圖負上責任，沒帶半點控訴 愛是對他人表達自己需要和感受，沒帶半點妥協和期望...